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	<title>heart*ful lunch &#187; なす</title>
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	<description>お弁当のためのレシピやお弁当作りのノウハウなどを日日のお弁当とともに紹介する、毎日のお弁当作りを楽しむためのサイトです。手作りのお弁当日記を、800余りのオリジナルレシピと共に更新しています。</description>
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		<title>2010年10月15日のお弁当</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Oct 2010 04:07:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
*おから入りハンバーグ
*チェリートマト
*ゆでたまご
*きゃべつとねぎの塩胡椒炒め
*蒸しなす
*えのきのカレー炒め


きょうの誕生花（10月15日） ： スイートバジル
花と緑の写真集：スイートバジル

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		<title>2010年9月30日のお弁当</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Sep 2010 01:52:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
*まいたけのカレー炒め
*いんげんのおかか醤油和え
*チェリートマト
*なすのピリ辛みそ炒め
*たまごやき
*ミートボール


きょうの誕生花（9月30日） ： ニゲラ
花と緑の写真集：ニゲラ

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		<title>2010年9月14日のお弁当</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Sep 2010 03:53:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ウィンナー]]></category>
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		<description><![CDATA[
*ウィンナーソテー
*チェリートマト
*目玉焼き
*ししとうのチーズ炒め
*焼きなす
*ナポリタン


きょうの誕生花（9月14日） ： シュウメイギク（秋明菊）
花と緑の写真集：シュウメイギク（秋明菊）

毎朝5時前 [...]]]></description>
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		<title>2010年9月2日のお弁当</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:36:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[お弁当]]></category>
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		<description><![CDATA[
*焼き茄子
*ししとうのカレー炒め
*チェリートマト
*叉焼
*ねぎ入りたまごやき
*もやしのねぎ塩炒め


きょうの誕生花（9月2日） ： キキョウ（桔梗）
花と緑の写真集：キキョウ（桔梗）

この熱帯夜はいったいい [...]]]></description>
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		<title>2010年7月2日のお弁当</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 03:33:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
*ウィンナーソテー
*焼きエリンギのさっと煮
*煮たまご
*チェリートマト
*焼きししとう
*なすの煮びたし


きょうの誕生花（7月2日） ： キンギョソウ（金魚草）
花と緑の写真集：キンギョソウ（金魚草）


仕入 [...]]]></description>
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