*トマトソースパスタ
*鯖の塩焼き
*青梗菜のねぎ塩炒め
*揚げしゅうまい
*チェリートマト
*目玉焼き

*肉野菜炒め
*エリンギのおかかポン酢和え
*ゆでたまご
*青梗菜のオイスターソース炒め
*チェリートマト
*やきそば

*ベーコンソテー
*しいたけの甘辛煮
*たまごやき
*青梗菜の醤油炒め
*チェリートマト
*コロッケ

*白菜のおかかポン酢和え
*チェリートマト
*青梗菜の醤油炒め
*じゃがバター
*たまごやき
*肉団子

*チェリートマト
*青梗菜のオイスターソース炒め
*ウィンナーソテー
*ゆでたまご
*かぶの葉のバター醤油炒め
*ナポリタン

*ベーコンソテー
*マッシュさつまいものバター風味
*チェリートマト
*青梗菜の醤油炒め
*ゆでたまご
*いかのハーブソテー

*焼きがんもどきの生姜醤油添え
*チェリートマト
*青梗菜のおかか炒め
*酢豚
*ゆでたまご
*紫さつまいも茶巾